为什么贫血的人蹲久了站起来会头晕呢？其实不只是一些贫血的人会出现这种现象，一些正常的人在蹲久之后站起来也会出现这种现象，尤其是一些没有吃早饭、体力劳动过度的人群更容易出现这种现象。这种现象其实叫暂时性脑供血不足。

这是为什么呢？出现这种现象是因为人体在蹲着的时候，头部的血压就会变低，导致自身的血液循环受到阻碍，那么就会出现无法到达大脑的短暂性症状，这时候血红细胞含氧浓度下降，如果这时候猛地站起来之后就会引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等暂时性的症状，慢慢的患者就会好转，这种暂时性脑供血不足说白了，就是大脑暂时性缺氧了。

因此，在平时蹲久了的情况下我们就需要注意，最好是慢慢的站起，或扶持身边一些牢固的物体，给身体一个缓冲的时间以免站起后因头晕而发生意外。尤其是贫血的患者更容易出现这种暂时性缺氧的现象，那么在贫血之后更需要多注意，并且及时的进行治疗，那么就可以防止这种现象出现。

因为贫血的患者在平时还会出现脸色苍白、乏力、心慌、头晕、眼花、耳鸣、气促等症状，因为贫血之后人体也会缺氧，但是这就不是大脑暂时性缺氧那么简单了，大脑长期缺氧，这样下去对于患者的智力、记忆力都会造成影响。如果不及时进行治疗，后果会很严重，因此贫血的患者在平时需要多吃一些能够起到补血补铁的作用的食物，多吃一些动物食品，比如动物血、动物肝脏，还可以多吃一些大枣、木耳、阿胶，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，维生素C、蛋白质也可促进铁质的吸收和利用。

因此，患者还可以多吃一些含维生素C丰富的食物，比如一些新鲜的蔬菜和水果。

患贫血的病人在平时需要多休息，适度的锻炼身体，那么就会增强自身的抵抗力，减少身体的此外患者还会有食欲不佳或消化不良的现象，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。