贫血大多数人都很担心的事情，也是最害怕的事情。贫血的人有很多，孕妇、小孩，其中也包括产妇，产妇贫血一般是因为怀孕的时候铁的储存量不足，或者铁的摄入量不够，所以在生产的时候又因为流血量过多，所以才造成了贫血的现象。那么产妇贫血影响下奶吗，下面我们来看一下。

产妇贫血是不影响下奶的，如果宝宝奶水不够，可能是因为乳汁的分泌受阻等一些因素引起的，为了确保乳汁充足，我们应该注意以下几点：可以增加宝宝对乳房吸吮的次数，应该让宝宝采取正确的吸吮姿势进行吸奶。因为有效而正确的让宝宝吸奶可以增加乳汁的分泌，一般要两侧交替着吸。

再生产之后一周至一个与偶内，奶水主要依靠婴儿的吸吮刺激来使乳素分泌上升，所以一定要让宝宝尽早的吸奶，尽管产后身体会很累、很疲惫，乳房也一定不要等到发胀再让宝宝吃，最好要在产后半小时之后就让宝宝进行吃奶。这样就会很快的促使乳汁分泌，能够有效的进行产奶。

产后也要保持良好的心情，精神因素对产后分泌乳汁有一定的影响，心情一定要保持良好，不要总过于担心一些没必要担心的问题，如孩子是不是长得漂亮，或者孩子发育是不是良好等，保持愉快的心情，能够有效的促使体内催乳素的增高，从而能使奶水增多。

如果产后贫血，可以多吃一些含铁比较高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的吃一些含有蛋白质、豆类以及奶类比较高的食物。产后妇女要保持足够的睡眠，以及愉快的心情，这对下奶以及缓解贫血都是有帮助的。