妊娠期作为女性的一个特殊期，这个时候是十分重要的，这时的妈妈承载的是孕育后代的希望，同时孕妇也是十分脆弱的，一个身体需要负责两个生命的正常运作，这时孕妇的血量会增加，但是血液中的血红蛋白含量会以为血量的增加而被稀释出现下降的趋势，这时就会出现孕妇贫血的症状。

孕妇贫血有自己 的指标，和一般的女性是有区别的。男性贫血出现在血红蛋白低于120克每升的时候，女性贫血出现在血红蛋白低于110克每升的时候，孕妇贫血出现在血红蛋白低于100克每升的时候，这个孕妇处在特殊期也是有一定的关系的。

在孕妇的日常生活中需要了解自己应该吃什么，接下来我们就来看看。 在饮食上要高营养、易消化，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗细合理搭配;出现了异常情况的时候一定要保持心态平衡，以免动了胎气造成了不良的后果; 间断输血的病人，要注意自己的输血间隔，不要随意延长; 同时日常起居要有规律，适当活动勿劳累;对于可以改变的外部环境需要密切的注意，保持室内空气新鲜，要常通风换气;.烟酒均有抑制造血的作用，孕妇最好不要碰，出现了贫血症状的孕妇更是不要碰了。同时贫血病人也不要喝浓茶、咖啡; 除了在饮食中进行科学养血和补血之外，女士应在生活中学会自我保养，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。保持心情舒畅，在一定的程度上是有一定的心理治疗作用的，这样既可以增进机体的免疫力，又能促进骨髓造血功能。孕妇的贫血症状比较重的情况下，除饮食治疗外，可在医生的指导下服用铁质补充剂。