孕妇贫血缺铁吃什么？

孕妇在妊娠期间需要大量的营养是必须的，俗语来说就是一个人吃两个人补，其中血很重要，因为孕妇贫血会造成胎儿营养跟不上，直接影响胎儿的发育，这是很大的危害。那么孕妇贫血是缺什么呢?

其实，孕妇在怀孕期间是很容易出现不同程度贫血的，这是因为孕妇缺铁，孕妇随着胎儿的越来越大，需要大量的铁补充血，保证孕妇的造血功能正常运行，也能保证胎儿和孕妇有足够的血气。利于孕妇和胎儿的正常发育。

孕妇贫血是缺铁，这叫做缺铁性贫血，是很多孕妇容易引起的，这是因为孕妇营养不良造成的，一般来说，胎儿和孕妇每天需要的营养都在增加，所以一旦营养跟不上，就会导致孕妇贫血了，贫血的孕妇很多影响就被限制了，胎儿吸收不够营养正是因为缺铁。

所以孕妇贫血医生都会建议补充铁剂，这样直接喝铁剂，保证孕妇造血功能正常运行，也是保证胎儿有足够的血。为了补铁，可以多吃红枣、动物肝脏、黑木耳、瘦肉、蘑菇、红豆等食物。主要是加强营养。由于铁是组成红细胞的重要元素之一，孕妇首先要注意铁元素补充，因此孕妇可以从食物中摄取铁，那么就可以多吃含铁的食物，以免出现缺铁性贫血。不要等到出现贫血了，再来补救，这是关系着胎儿的发育是否健康的，要特别重视！

那么，总的来说就是孕妇贫血缺铁，就要补充足够的铁，最直接的方法除了喝铁剂，就是吃含铁丰富的食物。孕妇贫血也要吃富含蛋白质的食物，比如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉等食物，同时也可以多吃酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜等富含维生素C的食物，这主要是因为维生素C有参与造血、促进铁离子吸收利用的作用。

从上文总结来看，孕妇贫血的问题，答案就是缺铁。那么缺什么就应该补什么，所以孕妇要吃含铁丰富的食物，直接从食物中摄取足够的铁，保证孕妇不贫血，也要保证补充孕妇足够的营养，这样才是真的保证宝宝能在妈妈的肚子健康发育。