孕妇贫血吃什么补血　孕妇贫血的症状

在我们身边，经常会遇到一些孕妇在产检时被查出来有贫血的症状，需要补血，有的医生会嘱咐病人及家属回家调整饮食，多吃一些含铁的，能补血的食物。严重的医生会给开一些补血的药。其实，对于孕妇贫血来说，只要是多吃点补血的食物，一般就可以治好。

在女人怀孕期间很容易贫血，那么，贫血的孕妇一般有哪些症状呢?怎么能知道是贫血呢?当孕妇经常性的出现手脚冰凉、疲倦、眩晕、心悸等症状时，就是出现了贫血。贫血的孕妇只要注意每天摄取足够的营养，多吃补血的食物，制造出更多的血红素，贫血的状况就会有所缓解。那么，孕妇贫血吃哪些食物可以达到补血效果呢?

首先，孕妇贫血大多都是缺铁性贫血，可以多吃含铁丰富的食物，如：动物的内脏、动物的血液、瘦肉等，这些食物即能补血还含有很高的铁成分。其次，孕妇可以多吃些黑木耳、红枣、红豆等富含铁质的食物滋补身体，达到防治缺铁性贫血的效果。再就是，孕妇可以吃一些促进铁吸收的食物，也就是含维生素A的食物，如新鲜的水果、蔬菜、牛奶、胡萝卜、蛋黄等。对于一些有上班族孕妇，还可以补充些牛肉干、水果等营养丰富的零食。而且，随着胎儿的发育加快、营养需求量的不断增加，在怀孕后期，可以多吃一些高蛋白的食物，达到补血的目的。最后就是，孕妇一定要多吃一些鱼、蛋、豆等高蛋白食物，这些食物不仅是胎儿发育必须的营养物质，也可以有效的治疗孕妇贫血。

总之，女人贫血不是小事，特别是孕妇贫血，更不是小事，一定要引起高度的重视，要及时的补血，以免影响了胎儿的发育。在平是的生活中，一定要我吃一些含铁多的、能补血的食物，还有一些能促进血吸收的食物，一定不要偏食，也不要挑食，只有这样，才能确保自己的身体健康，确保胎儿的正常发育。