我们大家都知道，由于女性特殊的生理结构女性容易出现气血虚亏的现象，女性气血虚亏虚要多吃一些补充气血的食物，女性在日常的饮食方面应该要多吃铁元素含量高的食物，能够有效的补充女性的气血，可以有效的改善女性贫血的现象，女性补气血可以多吃红豆大枣粥，下面我们大家具体的了解一下，女人养气补血的食物有哪些?

第一，女人养气补血应该要多吃红豆，红豆具有比较好的补充气血的作用，红豆的营养价值比较高，红豆是一款养生保健比较好的水产，红豆中含有人体所需的微量元素以及营养物质，对于气血虚亏的女性，需要多吃红豆就有比较好的补气血的功效，能够有效的改善女性贫血的症状。

第二，女人想气补血应该要多吃大红枣，大红枣中含有人体需要的微量元素，我们大家都知道大红枣具有比较好的养生保健的功效，大红枣的功效比较广泛，大红枣不仅具有补充气血的作用，大红枣还具有美容养颜的功效，女性常吃大红枣能够起到比较好的养生保健的作用。

第三，女人补气血虚要多吃动物肝脏，动物肝脏中含有丰富的铁元素，能够改善女性缺铁性贫血的疾病，由于女性特殊的生理结构，女性容易出现气血虚亏的现象，女性气血虚亏需要加强身体的营养，应该要多吃补血的食物，需要多吃铁元素含量高的食物，能够有效的缓解女性贫血。

女性养气补血需要多吃红豆和大红枣，能够起到比较好的补充气血的功效，红豆和大枣的营养价值是非常高的，可以补充人体需要的营养物质，女性在饮食方面应该多吃一些滋补身体的食物，能够有效的补充人体内的气血。