孕妇贫血吃什么补血好 阿胶粥既能补血又能保胎

孕妇贫血吃什么补血好?孕期时候准妈妈们定期的产检，如果发现问题一定要及时的进行治疗，孕期贫血是常见的一种情况，尤其到了孕晚期更容易出现贫血的情况，孕期贫血会给妈妈及胎儿的健康发育带来威胁。那么孕妇怎么补血呢?饮食补血是一个很好的方法，下面为大家介绍一下孕妇补血食疗方!

孕妇贫血的危害

孕期贫血是常见的一种情况，如果只是轻度的贫血，那么不会给健康带来危害，但是如果是重度的贫血的话，那么准妈妈们一定要注意了。孕妇贫血会影响到胎儿的健康发育，可能会导致胎儿缺氧，严重的话会导致早产甚至是死产。长期贫血的话，不仅会影响到胎儿的身体发育，会给胎儿的智力发育带来威胁，日后宝宝出现贫血的几率也会增加。

孕妇贫血的危害是非常的大，那么孕妇怎么补血呢?孕妇贫血吃什么?为大家推荐几款补血家常美食。

1.推荐美食：小米红枣汤

原料：小米200克，红枣20颗，红糖适量

方法：小米淘洗干净，红枣去核，将小米与红枣一起放入锅中，加入适量的清水，文火熬煮一个小时，快出锅的时候加入适量的红糖。

红枣是补血的好食材，素来红枣以补血而闻名，小米红枣粥非常的适合贫血的准妈妈们食用，可以有效的纠正孕期贫血的问题。提醒准妈妈们脾胃虚寒的人群要少吃大枣。

推荐美食：阿胶粥

材料：大米100克，阿胶50克

方法：大米文火熬煮，阿胶敲碎，加入粥中，继续熬煮，直到粥煮熟了就可以了，方法非常的简单。

阿胶是补血的圣品，有很好的补血养血的作用，同时孕妇适当的食用阿胶还有很好的保胎的作用。

孕妇贫血的危害是非常的大的，关键是会影响到胎儿的健康发育，所以孕妇出现贫血的情况一定及时的进行调理，饮食补血是最佳的补血方法，以上为大家推荐了两款补血药膳，补血效果非常的好，有贫血的准妈妈们可以试试的。