美丽的女人是怎么养颜补血的-桂圆红糖水

现代社会的工作压力大，生活节奏也很快，对于职业女性来说也是同样如此，面对工作压力和生活节奏，职业女性往往付出的更多，这时对于女性来说就应该对自己好一些，多吃一些补气血的食物，多吃一些养颜美白的食物，桂圆红糖水就是其中的一种。

桂圆红糖水的补气养颜的功效非常好，首先来说桂圆，桂圆有益气补血的功效，又增强人的免疫力，经常吃桂圆，能够使女性面对工作时更加游刃有余。另外桂圆能够促进血红蛋白的再生，从补血的功效来说是非常不错的。

红糖我们大家都知道具有很好的温补，很暖胃的效果，同时有益气补血的效果，对于绥中止痛和活血化瘀功效也很明显，所以对于女性来说经常喝些红糖水，对于调节女性的生理期有很好的效果。

把红糖和桂圆放在一起做成桂圆红糖水，可以说增强了二者之间的调理的功效，不但适合普通人士的养生作用，而对于女性的功效会更加明显，对于女性来说，因为生理期的原因往往会出现一定的贫血的症状，适当的喝一些桂圆红糖水，有很好的补气养颜的效果。

桂圆红糖水的制作方法也比较简单，准备好适量的桂圆和红糖，把桂圆去核以后，再把红枣切开去胡，把红枣切成丁，锅中放入适量的清水，放入桂圆和红糖，煮开水以后再煮五分钟，温度适合时就可以喝了。

桂圆红糖水具有很好的补气血的功效，尤其是对于女性处于经期的时候，不但能够缓解痛经的症状，还有很好的补益气血的效果，经常和还能够安神养气，提高身体的免疫力，尤其在临睡前适当喝一些，还能起到治疗失眠的效果，确实是适合女性来饮用。