补血养颜—红枣阿胶瘦肉汤 补血还需阿胶来相助

女人是这世界最需要补血的，如果常年血虚，就会影响女人的营养健康状况，让其不复青春容颜。那么要怎么补血呢?其实对于血虚的人来说，补血养颜—红枣阿胶瘦肉汤是最好的选择。这道炖汤做法简单，只需将食材处理好，放入炖煲中，只要等待煮好就可以享用了。

红枣阿胶瘦肉汤做法也很简单，就是将瘦猪肉洗净后切片待用，然后将阿胶也洗净，再用刀背将其拍碎，红枣洗净后将其切小块备用，生姜也记得切片备用。等一切就绪，就将全部食材放入炖煲里，在锅中加入清水，然后把炖煲放入其中隔水熬煮2小时左右便可，注意炖的过程中要往锅中加水。中间还要用筷子搅散阿胶，接着再加盖继续炖，等煮好后加入少量食盐调味便可食用。

红枣和阿胶都有补血养血的作用，这道汤还具有滋阴润燥，美白养颜，抗衰老及提高免疫力的食疗作用。但是要注意脾胃虚弱及三高人群要慎用。

阿胶别也就是驴皮胶，可针对血虚眩晕，心悸不眠及肺燥咳嗽等症状都有奇效，是中药里有名的补血药材。常用于血虚，虚劳咯血，尿血及崩漏等病症。阿胶还可以通过补血来改善气色，有助延缓衰老，比较适合女性食用。

但是也有一些人吃了阿胶后，鼻腔及口唇等部位出现热疮，或眼睛干涩发红的现象，甚至还会便秘，还有一部分人会消化不良。所以在食用阿胶前最好先咨询专业的中医师，等确定自己的体质后再看能否吃阿胶。女性朋友们有时间的话，不妨来是试试这款补血的药汤，长期服食，可以让你更加年轻健康。