想要养颜补血 你吃价廉效显的五红汤就好啦

面若桃花，红利透白的肌肤是每一个女人的梦想，这样的女人不仅身体健康，还有气质。好多中医的方子都能帮忙做到这一点，最经典的就是五红补虚养颜汤啦，不仅效果显著，还物美价廉，随处可以买到，作为女人如果不知道真是大大浪费。

五红汤由红小豆、红芸豆、红枣、红皮花生、红糖组成，名字里都有一个红字，所以五红汤就是由此得名，这些食材都是性味平和，药食两用，所以可以放心食用。

中医里说，脾统血，主运化，所以脾胃对养血来说非常重要，红芸豆味甘性平，温中下气，故而促进肠胃蠕动，脾胃健运，不仅吸收完全，还运送到四肢，供养全身。红小豆味甘酸而性平，健脾而除湿，辅助增强脾的健运功能。红枣则是熟知的健脾的中药，经常还用来补足人体失去的津液。花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效，它的外皮既可以止血又可以补血，所以去买的时候你会发现他比一般的白皮花生贵。以上的五味中药组合起来就可以健脾除湿，益气补血。

五红汤的做法：

1.红芸豆和红小豆洗干净之后，用温水泡5小时以上，以便煮的时候更容易煮透。

2.红芸豆和红小豆下锅，大火煮涨。

3.反复加入适量冷水，直到红芸豆和红小豆软化。

4.加入洗干净的红枣和花生，直到红枣和花生软化后，加入红糖。

5.红糖完全融化后关火。

小提示：

1.也可以一开就加入红枣和花生，但是煮完的时候可能已经破裂了。

2.红芸豆和红小豆浸泡之后，也可以放冰箱冰冻，这样更容易煮透。

3.在煮红芸豆和红小豆的时候不断加冷水到煮涨，也是方便煮透，但是比较消耗时间，这个看个人需要而定。

好了，以上就是五红汤的做法了，非常简单而实用，还能煮给妈妈吃或者女儿吃，都是非常好的滋补膳食，到超市或者药店买好材料，一有时间就可以尝试开始做了，经常煮汤，养成吃五红汤的习惯，慢慢就会有好的皮肤气色，快试试吧。