女性的例假其实也就是人们所说的月经了，月经是官方的说法，除此之外还有人将月经称之为大姨妈的。来例假的女性是很辛苦的，因为有好多的东西要注意。稍微没有注意就会引发一系列的后果，而这些后果就包括痛经还有恶心头晕的症状。甚至还有女性因为例假来的太多而导致贫血的。

例假太多引起贫血的原因：可能是在例假期间吃了太多的红枣了，因为红枣本身就会有造血的功能。所以吃了红枣是会导致例假增多的，还有就是来例假的前段时间因为自身的作息问题也是会导致例假量的一个不确定性。

来例假太多导致贫血在年轻的女性身上也是时有发生的，主要也是因为供血不足所导致的。所以还是要注意一下的，人要是感觉不舒服的话还是要去正规的医院去看一看的。如若不放心则可以在例假来之后的十几天之后去医院看看，因为来例假的时候去看是不太准确的。

例假太多引起贫血的解决办法：可以先从食物山入手，补充一些蛋白质，比如说鸡蛋，牛奶，瘦的羊肉，猪肉，鸡肉。还有水果也是要适当的吃一些的，比如说：苹果，梨，香蕉这些也都是可以的。都是一些热性的食物。但是若是在例假期间有痛经的情况发生，那就不要吃这些生冷的食物了。而这些也是是用于偶尔有贫血的情况发生的女性，若是长期发生这样情况的女性就是要去医院咨询一下的。

而上述的这些就是女性来例假时所引起贫血的原因和一些解决的办法了，希望对你有用。其实最主要的就是要调整好自己的作息时间和自己的情绪状况了。只要调整好了这两方面，那么这些问题也就自然而然的也就好了。工作是重要的，但是身体也是同样重要的。