月经周期30天排卵表在哪天排卵

在女性的排卵期是不会受孕的，如果在月经期间进行性生活，或者双方想要一个孩子，那么是无法怀孕的，此时女性处于排卵的状态，是不能够让精子成功的受孕的，希望男性同胞也能够适当的了解一下这些常识，月经期间准确的来说一般在一个月一次左右，如果一个月俩次或者一个月都不来，一定是月经周期混乱了，希望患者能够做到及时的调理工作等，那么在月经期间需要注意哪些事项呢。

1，在月经期间虽然女性处于排卵期，内射等都是不受孕的，但是此时女性的阴道口是处于一种张开的状态，男性进行性生活是会将脏东西带入女性的身体内，严重的事会造成一系列的妇科疾病等。

2，其次在月经期间不要吃过于辛辣的食物，还有多喝一些热水等，不要喝冷水或者碳酸饮料冰水等，特别是冰淇淋，夏天天气炎热很多女性忍受不了，在月经期间吃冰淇淋，那样会造成月经期混乱，甚至还有不孕不育的现象的。

3，月经期间要注意好个人卫生，要勤换洗内裤，可以让家人帮忙清洗，自己的就不要清洗，以免触碰冷水等，每天保持一定的睡眠时间，不要熬夜，早睡早起，还有不要吃止痛药，尽量忍着，因为止痛药是要依赖的作用，而且也是会造成月经的混乱。

那么在月经期间的饮食需要如何去调理，月经期间的饮食最好偏大淡一点，不要吃过于辛辣或者油腻的食物，做到荤素搭配，可以适当的煮一些汤喝，不要吃冷饭冷菜等，可以睡前喝一些牛奶等，有些女性疼痛受不了的，可以用莲儿人差煮红糖水喝，或许会有减少疼痛的作用，还有多吃一些水果，有利于补充体内的维生素，最后希望女性对自己的月经期稍微注意下，严重的是会造成不孕不育的。