女性朋友总是容易患上疾病的，特别是现在女性朋友的压力是会比男性朋友大的，所以往往导致女性出现不孕的现象。排卵障碍就是导致女性朋友不孕的。那么，该如何去预防排卵障碍的?下面来介绍一下吧。

  1、要注意饮食：对于那些含有咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等饮品，应该尽量少食用。另外，吸烟、饮酒，也会影响到女性的生育力，因此对于那些希望要孩子的女性朋友更是应该戒掉这些不良的生活习惯，同时饮食上也是需要注意的，女性朋友应该避免摄入太多的高热量食物。

  2、自己要留意月经周期的变化：通常接近排卵期的时候，阴部都 会有少数分泌物。正常经期一般是25~35日，倘若经期无故延迟或不准时，甚至几个月一次，就必须及时就医检查。

  3、戒烟戒酒：实在不论男性女性，吸烟饮酒就不利于身体健康。当然对于女性来说这个尤为重要，由于吸烟饮酒会影响女性的内分泌，影响女性正常的排卵，假如排卵不正常则会影响到女性的生养力。

  4、应该控制体重：过胖或是过瘦使女性的内分泌系统受到影响，而内分泌系统出现异常的话，就会影响到女性的月经，因此女性朋友可以通过控制体重来，预防和治疗排卵障碍。

  5、预防流产：治疗排卵障碍性不孕，预防流产很重要。患者在治疗后妊娠，其发生流产的几率也很高，适当应用黄体酮、绒毛膜促性腺激素等治疗可以降低其流产率，用药要选择对胎儿安全并且有效的保胎药物。

  该如何去预防排卵障碍的?温馨提示：在日常生活中希望女性朋友要去预防排卵障碍的，就算工作在忙碌也要多多休息一下，这样也是可以避免患上排卵障碍的，希望女性朋友身体健康。