2024-03-25 15:25:41
剖腹产后女性一定要选择适合自己的睡姿,一个正确的睡姿可以帮助身体恢复健康,不要过早采用俯卧的方式睡觉,以免由于挤压造成伤口恢复不利,也会由于俯卧造成子宫恢复不好,所以在术后应该多采用仰卧和侧卧的方式睡觉,那么,剖腹产后可不可以侧身睡。
产后女性处于不同阶段就应该采用不同睡姿休息,一般在产后六小时之前,应该去枕仰卧,这样有利于伤口和子宫恢复,对排除恶露会有一定好处,在术后医生会根据患者的恶露排出情况来按压腹部,会有利于恶露排出,所以说此时应该优先采用仰卧的方式休息和睡觉,不可以太早侧身休息,以免造成不利影响。
在术后六小时之后就可以侧身睡觉,这样可以帮助伤口和子宫恢复,侧身时要避免过度用力,不然会造成伤口出现牵扯性疼痛感,最好让家人帮助自己翻身,而且也不能总是朝一边侧身,最好采用左右交替侧身的方式睡觉,这样可以避免给一侧身体造成很大压力,从而导致麻木疼痛感出现,在侧卧感觉到累了之后也可以适当仰卧,采用几个睡姿交替休息会更好一些。
在术后伤口和子宫完全恢复健康之后,才可以慢慢出现俯卧睡姿,这时一般不会对身体恢复健康造成不利影响,但是为了不影响身体健康,尽量避免长期采用俯卧睡姿休息和睡觉,患者平时还要注意适当多做一些有氧运动,术后短时间内要采用慢走、散步、慢跑等运动方式。
做了剖腹产的女性应该选择适合自己的睡姿休息,这样可以防止不良睡姿造成负面影响,术后短时间内要多以流食为主,之后可以慢慢循序渐进添加一些半流食,不会对身体健康以及子宫和伤口恢复造成不利影响,期间一定要多样化饮食,养成少吃多餐的习惯也有好处。