含有丰富的维生素C，能够改善组织的生理功能，减少或者抑制扑动这种神经功能紊乱的发生。

100g与鸡蛋同炒。

含有丰富的维生素B，具有很好的营养神经组织的作用，可改善膈神经的功能，促进对膈肌的支持。

100g清炒食用。

含有丰富的蛋白质，且属于油脂蛋白以及不饱和性的脂肪酸。

500g白水煮食。