长青春痘对于很多青少年来说都是一件挺苦恼的事情，除了影响了青少年的形象以外，由于他们正处于发育阶段，心理不够成熟，很容易造成青少年自卑的心理，不利于他们的成长。这个时候，对痘痘的治愈就不可避免的出现在大家的面前了。

日常生活中一些细节不可忽视：

1、要保持皮肤的清洁，勤洗头发，避免头发上的赃物沾到脸上。

2、在饮食上要避免生冷、辛辣、刺激性、腥发之物，多吃蔬菜水果，还要多喝水，有利于体内毒素的排出。

3、日常生活中要保持一颗乐观的心，找到适合自己的减压方式，避免熬夜，充足的睡眠时间，使肝脏有个排毒的良好。

另外还要积极参加体育锻炼，经常锻炼有利于促进肠胃蠕动，避免便秘，而且参加集体的体育活动，增加与人交往，能让人变得乐观自信，但是，运动过后一定要及时清洗哦。

如何快速有效的去痘痘：

1.不要用手去挤压

痘痘的形成是由于肌肤毛囊中囤积的分泌物无法排出体外，积累到一定量就会影响肌肤排气顺畅，出现发炎症状，进而形成红肿的小豆或白色的小豆。用手直接挤压可将痘痘强行逼出体外，但容易将包裹痘痘的外层分泌物一同挤破，使其小范围内的肌肤出现发炎症状，甚至造成肌肤局部区域的少量出血现象。如果时间长了，空气中的细菌会直接侵袭发炎出，使该范围内的肌肤形成凹凸不平的小洞，从而影响整个面部的美观。因此，如果我们平时长了青春痘，一定不要直接用手去挤压。

2.不要拖延去痘时间

俗话说：“治病如救火”，治疗青春痘也是如此。如果脸上长出了青春痘，需要我们及时地治疗，以免其破坏范围继续扩大，最终形成难看的痘痕，到时侯要想恢复就会非常困难了。因此，我们不能拖延治疗青春痘的时间，一旦出现，需立刻去之!

3.正确的治疗方法

很多患有痘子的部位炎症都较为严重，而分辨炎症严重的方法就是看出痘处是否有红肿的现象，或瘙痒难耐的症状。当出痘处有炎症时，需要我们通过药物的治疗才能得以解决。我们这时可通过内服药物与外用药物的双重治疗手段。但选用消炎的内服药物的时候，需要注意：不要选用效果较强的消炎药，如安倍康维生素C加E软胶囊 、磺胺等……一个对肾功能有影响，二个形成耐药性后吃什么药都不见效了哦!

4.及时地修复

在发现脸部出现未成形的痘痘的时候，就选用有效外用药及时地修复出痘出。去除青春痘需要我们防范于未然，及时发现、及早修复，快速地消去炎症，把讨厌的痘痘杀死在摇篮中。

我们在治疗青春痘的时候，要了解它的各方面，注意一些细节，切勿吃一些刺激性食物，要多吃新鲜的蔬果，保持正常的作息，不要经常熬夜，多做运动都是一些良好的生活习惯哦。