都说女人经期是女人的特殊时间，那么这个特殊究竟特殊在哪里?既有饮食的禁忌、运动量的减小等，然而在诸多注意的情况下，有的女性朋友在经期这个特殊时间痘痘竟然在脸上横行霸道，肆意疯长，这让本身处于生理期的女性更加烦恼。经期长痘很吓人，下面小编教你几个小妙招，在经期有效预防控制痘痘。

1.保湿控油要做好

生理期来临的前一周，要注意脸上的出油量和水分。针对油脂，要加强控油工作，是两颊轻度保湿。在保湿工作上早晚洁面之后最好用保湿水喷洒肌肤，还可以再经期晚上临睡前一小时用保湿面膜敷脸，使肌肤水嫩滋润，预防干燥。

2.不要熬夜缺睡眠

脸部的护理不熬夜是关键，不要老是熬夜让皮肤得不到休息。熬夜时女人衰老的加速剂，如果睡眠不足，就会影响内分泌失调，更加容易引发痘痘。并且女人的经期要注意防寒保暖，经期不要食用冰冷食物，要让身体处于温暖的状态，才会有利于血液循环，保持雌激素水平有效。

3.不要心急祛痘

经期的痘痘是很正常的事情，不要因为祛痘而心急，反倒影响体内雌激素分泌的变化。生理期的心情不好也会引发各种并发症，所以一定要调理好自己的心情。在祛痘方面可以用些茶树精油或者其它皮肤保养品预防痘痘，或者加快痘痘的脱落，如果形成了皮肤炎症，则就要及时就医了。

4.补血很关键

在经期女人体内排出经血，所以要多摄取一些具有补血功能的食物，大枣是补血最好的东西。可以把大枣、还有其他的补品放在一起熬成粥，睡前饮用。这样不仅可以补血，还可以是肤色红润，促进血液循环，补充体内营养元素。经期爆痘痘是很正常的表现，女人们也不要过于担忧。经期的痘痘会随着月经的完结而跟着慢慢消失，只要用护肤保养品让皮肤回复如初就好了。

如果经期痘痘还在肆意疯长，那么你找到如何应对他们的措施了吗、看了以上小妙招你知道该怎么在经期应对痘痘拉吗?正确的方法加平和的心态，一定会让痘痘早日去无踪。记住，经期是特殊时间，因此特殊时期一定要特殊对待哟!