在生活上如何预防青春痘？

青春痘对于很多人来说都是一个很大的烦恼，痘痘虽然小，但带来的影响却不小，不仅影响了容颜，患者的心理还受到很大的打击，专家说青春痘的出现是很多原因导致的，生活中如何预防青春痘?专家给出了以下几点建议：

一，环境。专家建议我们要学会劳逸结合，精神不能总是处在高度紧张的状态。工作时，要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。保持乐观的精神状态，保证每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。

二，饮食。很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物，所以预防青春痘一定要少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。最好不吸烟。治疗期禁食三个月，治疗好转后少量食用，观察反应。

三，清洁。大家要根据自己的皮肤特性选择用户品或者化妆品，常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，一日洗2～3次。如果脓疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。

以上内容为大家归纳了3种预防青春痘的方法，大家要在生活中养成良好的生活习惯，不要用手去挤，治疗是最好到正规的医院在专业医生的指导下进行，不要自己擅自用药，以免病情越来越严重。