右脸颊长痘痘应该怎么调理

脸上长痘痘的话，会直接影响到一个人的情绪和社交的能力，因为痘痘严重了会导致整个人都会变的不好看，颜值方面会很受影响的，也会造成这个人的心里会有一些自卑的感觉，那么，右脸颊长痘痘怎么调理。

1，右脸颊长痘痘的话，一定要保持大便通畅，首先要有定时排便的习惯，才会有更好的祛痘的作用，因为大便定期排出了，身体的毒素也会随着大便排出，就会对痘痘的治疗会有好的作用，平时还需要多饮水，尽量保持每天八杯水，不可以出现缺水的情况，不然痘痘会越来越严重，还需要有一个足够的睡眠时间，年轻人最常见的就是熬夜，我们要知道熬夜会导致痘痘的发生更加的严重，对治疗也会有不利影响，所以一定要及时的纠正不良的生活习惯，饮食方面也需要做到清淡无刺激，不要吃油腻的辛辣的东西，海鲜类也要少吃比较好，以免引起过敏的症状出现。

2，患者可以选择食疗的办法进行调理，比如：黄瓜粥，会有很好的帮助改善痘痘的作用，而且制作起来也比较简单，需要的配料有：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，就可以润泽皮肤、祛痘，而且还会有减肥的作用。

3，患者平时还需要多吃一些水果，尤其是像黄瓜之类的富含钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分的东西，都可以适当的多吃一些，对缓解痘痘会有很好的作用，平时还需要注意避免使用一些刺激性强的化妆品。

最后，右脸颊长痘痘的朋友，也可以适当的多吃一些含锌丰富的食品，如：玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，都会有很好的作用，还可以多喝点牛奶，也可以帮助睡眠，对身体会有好处。