青春痘痘印怎么去除

青春痘是青春的象征，但是留下痘印的话着实令人烦恼，脸上的痘印挥之不去，这些大大小小深深浅浅的痘印，不仅影响了自己的容貌，也会让自己产生自卑的情绪。不过，痘印也不是完全没有办法去除的，如果脸上有了痘印，首先要先了解痘痘以及痘印的成因，然后对症下药，才能更有效去除痘印。

可以选择一些护肤品来治疗，比如美白产品都具有淡化疤痕的作用，可以挑选一些使用。建议每周使用2-3次去痘印面膜，坚持使用一定会有效果。还有就是坚持定期去角质很重要，不仅能改善肤色，也能使皮肤状态更好，也有助于吸收使用的美白产品中的美白成分，帮助痘印更快更好的消失。

还有就是选择维生素C服用，维生素C具有很好的美白祛痘印的作用。也可以选择食用富含维生素C的水果与蔬菜，比如奇异果，柠檬、提子、西柚等。还有维生素A则对肌肤有再生作用，食物中的菠菜、杏仁、杏子、芒果都富含维A。

在日常生活中要多喝水，多吃粗纤维的食物，保证正常的排便习惯，让体内的毒素及时排出。要注意的就是长了痘痘之后不要自己用手挤压，结痂后更不用手抠，以免感染。少吃辛辣刺激的食物，早睡早起，不熬夜，注意个人卫生清洁，保证心情的舒畅，这些都会帮助痘印更快的消除。

要想及时抢救回来原来白净的肌肤，必须把握住痘印刚产生2个月的黄金时间，在这两个月内，只要及时抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑。痘印只要好好处理，远远没有想象的那么难以处理，不仅要依靠祛痘产品，更要从食疗和改善生活方式做起，从根本上改善青春痘，才能更好地去除痘印。愿您不再受痘印的困扰，恢复完美的容颜。