痘痘是比较常见的皮肤问题，也是发病率比较高的肌肤顽疾之一。很多人都有过皮肤反反复复长痘痘的经历，这是因为，以往只是在表面上将痘痘去掉了，并没有如同身体调理方面入手，来真正的消退痘痘。青春期的少男和少女，是长痘痘的高峰人群。这个时期也是长痘痘的高峰期。还有很多人会在成年之后，皮肤依然会长痘，与身体抵抗力差，长期处于疲劳状态，内分泌失调有直接关系。

皮肤上容易长痘的人，与皮肤油脂分泌较多，水分较少，经常熬夜，喜欢吃辛辣，刺激食物，以及冰冷的东西有直接关系。还有一个最主要的原因就是遗传性的，如果家里人有经常长痘痘的，那么，很多人下巴长痘痘的风险就会很高。皮肤油脂分泌较多，很容易堵塞毛孔。同时，油脂也会吸附空气中的灰尘和细菌，导致痘痘反复出现，并有加重的趋势。

女性下巴上经常长痘痘，与每个月的生理期也有很大关系。女性来月经时，身体内分泌会出现不正宗的状态，情绪非常烦躁，而且会出现厌食的情况。男性经常在下巴上有痘痘，与身体新陈代谢不畅，体内毒素无法正常排除，反应在脸上就是下巴容易长痘痘。如果是消化系统有问题，也会导致下巴出现痘痘。

面部出现痘痘，尤其是下巴有痘痘之后，首先要做的就是保持面部皮肤干净，多用清水，或者没有刺激的洁面产品洗脸，清除面部多余的油脂，让毛孔透气。那还要多注意休息，不能熬夜，少看电脑，手机。不吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，为身体补充必要的维生素和微量元素，提升新陈代谢能力，让体内的垃圾和毒素排出，为改善面部和下巴上的痘痘，会起到很好的作用。