青春痘是青春期常见的一种皮肤病，主要是由于皮脂分泌过于旺盛，导致了皮肤毛孔堵塞，细菌感染等，得了青春痘以后会影响生活和社交，所以要及时的治疗。青春痘一般多发于青年男女，一般长在面部和胸背部，主要表现为粉刺，丘疹和脓疱等特点。一般在青春期过后会减轻甚至消失。

5招消灭青春痘 告别痘痘肌

1、温和彻底的清理皮肤

要用湿水来洗脸，选择一些温和不刺激皮肤的洗面奶，一般用日韩的洗面奶碱性太大，而碱性大的话会刺激皮肤，过度的清洁皮肤反而会让皮肤油脂过度的分泌。

2、注意加倍保湿

选择一些保湿产品很重要，一般控油的产品，会加快控油会让皮肤变得更加干燥，反而会出油更厉害。包括许多治疗青春痘的药都会让皮肤变得更干，皮肤越是干就越爱出油，所以一些治疗药物不要乱用，正确补水才是保护皮肤的方法，让皮肤减少油脂分泌。

3、定期的去角质

角质层是在皮肤的最外层，一般28天是一个代谢的周期，如果角质层没有正常代谢而变重的话，皮脂分泌物就不能正常排出，就会长青春痘，所以要定期的去角质.

4、经常给皮肤做一些面膜

做深层护理皮肤，选择补水面膜，一般一星期做2次，晚上洗脸后用面膜20分钟，然后用水洗干净。

5、注意个人的饮食

平时在生活中，少吃一些高热量，脂肪含量高的食物，都容易引发痘痘，对于每一个人来讲每一种食物产生的反应是不同的，吃一些高热量的食物会让皮肤油脂分泌更多，从而导致青春痘产生，所以平时生活中尽可能的少吃一些高热量的食物。

青春痘是一种青春期常见的现象，所以在平时的生活中要多注意保养皮肤，选择一款温和又不刺激皮肤的洗面奶是很重要的，还有就是要平时注意皮肤的补水保湿，保湿可以让皮肤少出油，这样就可以有效的控制青春痘，还要经常做一些面膜来保养皮肤，在饮食上少吃一些高热量的食物可以有效的预防青春痘的产生。