额头上起痘痘一般都会出现在青年时期，在这个看脸的时代，痘痘对青年人的心理和社交方面影响很大，在这个时候，青年人不要选择一味地使用化妆品去掩盖，也不要出现什么负面的情绪，那么对待顽固的额头上的痘痘我们应该怎么去除，应该怎么防护呢?

额头上起痘痘一般是因为压力大，在这样一个竞争的时代我们的压力一大，心里就会感到莫名的烦躁，身体里的一些油脂长期得不到分泌，在额头上就会很容易的表现出来。在信息时代，我们对电脑的使用其实对我们也是有害的，当一个人长期的面对电脑，皮肤就会无法呼吸，再加上我们女生爱美的刘海，皮肤的呼吸减弱，新陈代谢的功能也会减弱，痘痘第一时间也会在额头上长出来。还有一种原因就是夏天的时候，阳光的暴晒，会使身体水分蒸发，油性散出来，也是会导致额头上有痘痘出现的。

那么额头上的痘痘该怎样去除呢，首先最重要的是要勤洗脸，保持脸部的干净，脸上如果不干净的话，一些粉尘容易堵塞毛孔，还有要保证每天有充足的睡眠时间，不要有压力，有了充足的睡眠，身体机能在睡眠期间得到很好的完善，就会减少痘痘的出现，如果睡眠时间不充分的话，造成体内的不稳定，也会有痘痘的出现。千万不要去选择使用劣质的化妆品，劣质的化妆品中含有大量的重金属元素，重金属元素对人体的伤害我想大家都有了解，，所以大家尽量去正规的商店购买正规的产品。还要注意饮食，多做户外运动，必要的时候可以选择药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，少吃高热量的东西。多喝水，补充身体所需要的水分。最重要的是不要吃腥辣的有刺激性的食物。

额头上出现痘痘不要过于在意和紧张，只要按照上述的做法我相信痘痘一定会消失的，每天都要保持一个好的心情，保持脸部的干净，得到充分的睡眠时间，吧不要去使用一些劣质的化妆品，养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，祝您早日康复。