额头起痘痘的原因以及解决办法

额头起痘痘的原因有很多，其中皮脂腺分泌皮脂旺盛、饮食不当、不注意皮肤护理等出常见，不同原因其解决方法不同。

1.皮脂腺分泌皮脂旺盛：额头皮肤的油脂腺比较发达，容易过度分泌油脂。当油脂过多时，容易导致毛孔堵塞，从而引发痘痘的产生。需要注意皮肤护理，可以用吸油纸吸掉油脂或者可以清水洗脸，保持额头皮肤的干燥和清洁。

2.饮食不当：饮食中摄入过多的高油脂、高糖、高盐的食物，以及咖啡因、巧克力等刺激性食物，容易导致皮肤油脂分泌过多，造成毛孔堵塞，促使额头出现痘痘。需要纠正不良的饮食习惯，以清淡饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，促进皮肤代谢循环，对改善痘痘有好处。

　3、不注意皮肤护理：不正确或不彻底的清洁额头会导致油脂、细菌和污垢积聚在皮肤上，增加痘痘发生的风险。需要勤清洁脸部皮肤，尤其是额头、三角区、下巴等部位都容易忽视。其次可以选择质量好的洁面乳加强清洁效果，减低起痘的几率。

此外，还可能与精神异常、作息不规律、使用护肤或化妆品不当、内分泌失调等原因有关。此外，一些疾病也可能增加痘痘的出现几率，例如糖尿病、便秘等，需要了解清楚，再针对处理。