原标题：脸上老是长痘痘该怎么办 小妙招有效改善青春痘

痘痘仿佛是女生们的冤家，无论是突然的上火还是姨妈期长痘，总是不声不响的从我们的脸蛋上冒出来，让我们措手不及。痘痘是最不招人待见的一个肌肤问题，再温柔甜美的美女一旦脸上冒出一颗痘痘，也会对着镜子心里诅咒它几百次。脸上老是长痘痘该怎么办?初颜净小编教你打造光洁娇嫩肌肤，让你素颜也好看。

脸上老是长痘痘该怎么办——每天八小时的充足睡眠，以及每天8杯200ml的纯净水和矿物质水。女人是水做的，这个道理个个都懂，充足的水分补给和睡眠，能够促进身体内环境平衡，以及内分泌正常，让心脏压力得到缓解，从而减少甚至消除痘痘。

脸上老是长痘痘该怎么办——油性皮肤的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以;洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。

脸上老是长痘痘该怎么办——排毒是调理身体机能最好的方法，建议每天早上先喝一杯蜂蜜水润肠。然后多做运动，排汗能将身体内的垃圾从毛孔中排出少许，最后就是晚上11点钟之前一定要睡觉，帮助肝功能正常代谢。

祛痘是一个克制自己的历程，长期坚持，你的皮肤就会变好的。长期长痘的小伙伴们应当避免挤压痘痘，挤压过程中对皮肤会造成一定的损伤，以免留下瘢痕。在平时生活中，一定要多加注意，饮食要以清淡为主，避免食用辛辣有刺激性的食物。