脸上长痘反反复复怎么办 皮肤长痘痘怎么调理？

皮肤长痘痘怎么调理？

长痘痘，多数是因为近期因为心理压力过大，所以疏解心情很重要；对于额头如果长痘痘，很可能是头发的油污堵塞了这里的毛孔，要注意清洁和保湿；因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。但是有些朋友是脸上长痘反反复复怎么办？皮肤长痘痘怎么调理？？

自从长痘痘开始，我就开始整天抹一些祛痘的化妆品，天天抹也没有什么太大的改善。曾经还吃过很长一段时间的中药，可还是治标不治本。去美容院挑痘痘，一开始还可以。长时间不去了，痘痘又反反复复的长。一大半的经历都花费在这张脸上了，还是不见效果。后来，经过一个朋友的介绍，我学会很好的调理痘痘的方法。我把方法都写出来吧。

首先从饮食上调理，一定不要吃辛辣上火的食物，平时一定多喝水，晚上喝蜂蜜水很有效，但是有的人每天喝的话就容易腹泻，如果你感觉到腹泻就不要再喝了，晚上最好不要超过十点半睡觉，因为睡眠不好也会上火，早上起床也要喝大杯水哦！虽然很多人都说用化妆品刺激大，对皮肤不好，那是因为她们只注重外用不注意内调，所以就容易反复长痘痘，之前我的朋友自己长痘严重后，没想到用花钰集战痘组合的好了后也推荐我试试。以前，有点怀疑。但是，还是决定试试了。毕竟，爱美之心，人皆有之嘛！有一次机会，怎么能错过呢!呵呵.我和找到他们的专业老师，跟她说了一下我的一些基本情况，她很热情，也很认真的帮我分析了一下。也很耐心的回答我的一些问题。还告诉我生活中应该注意的一些事项。一段时间之后，皮肤明显感觉比以前要水嫩了许多。而且痘痘开始干瘪了消退了，还是有点红色的痘印。老师一直很耐心的指导我，有了她的帮助，我的皮肤改善的当然也很好咯。现在，我脸上的痘痘已经没有了，皮肤也变白了。当然我们还要注意要学会内调理的：而绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。所以一定要多吃。

另外，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。1.可以用淡盐水清洗。2.注意别用手去挤，容易越挤越大感染·。3.可以用洗衣服的肥皂洗脸，不是香皂。4.不吃辛辣，作息规律。