当天气渐渐转热时，相信很多令女孩子烦恼的问题又出现了，像是T字部位出油严重、黑头粉刺草莓鼻再现、毛孔粗大容易堵塞、闭口式粉刺引起痘痘泽等等，导致素颜都不敢出门，尤其痘痘肌不好化妆，到底该怎么办?在祛除痘痘之前我们先来了解一下是哪些原因导致长痘痘的。

首先来看看，脸上长痘痘的原因：

1、皮肤分泌过于旺盛：皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而使脸上长了很多痘痘。

2、饮食刺激：常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。

3、睡眠不足：习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。

4、不良卫生习惯：不少人的日常卫生习惯存在很大问题，比如经常用手碰触面部，再比如自己的毛巾换洗不勤等，这样都会人为的给细菌或者螨虫在面部的滋生创造了条件，进而就长起了痘痘，这也是最被人们所忽略的一点。

推荐去痘痘的方法

内在调理：

1、针对于体内受到刺激而脸部长痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。

2、夏天来了，身体内水分等营养流失的非常快速，在这个时候喝上一杯凉快的蜂蜜水，不仅可以使身体平和，还有美容养颜等的神奇功效。

3、蜂蜜的好处，大家都很清楚，去火、调理身体、美容、护肤、是个不可缺少的生活好帮手

4、平常多吃海带和苦瓜，这两种都是凉性食物，是治疗粉刺、痘痘类很好的食材。海带里面含有丰富的矿物质，苦瓜可以清火。

外在调理：

1、面膜是不可缺少的了，大家可以挑选一些温和的面膜，如果是有多种添加，不建议大家购买。

2、脸上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果添加产品很多，很容易让痘痘发炎红肿。

3、温和的面膜，绿豆是大家夏天清火的好帮手。大家可以自己制作绿豆面膜。

4、年轻人处于青春发育期的时候脸上很容易长“青春痘”，我们可以用泡桐花治疗，在泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到直至无水，然后就可以上床睡觉了，第二天早晨醒来后洁净脸部，这种方法连续使用三天，一个星期后“青春痘”便会消除。

注意事项：

日常饮食要清淡，要多喝水，少吃高脂肪性食物，忌吃辛辣的刺激的食物，一定要要禁烟，酒，辛辣食物，少用化妆品，多用热水洗，一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能。

另外，一定要注意面部清洁卫生，不要使用劣质的化妆品，这个没有特效疗法，痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。