姑娘们有没有这样的经历，

就是一觉醒来，

突然发现咪咪上长了几颗痘痘，

有时还会痒，买了一些皮肤药涂，

也没见它好起来，这到底该怎么办呢？

为什么会长痘痘？

毛孔堵塞

我们皮肤的毛孔堵塞后皮，肤毛囊里面的油脂不利于排除，长此以往，就会形成小痘痘。

内衣透气性不好

我们在选择文胸的时候往往会关注是否漂亮，而忽视了文胸的透气性，小编在此告诉大家，文胸的透气性不好也是胸部长痘痘的原因之一。文胸透气性不好，汗水无法及时蒸发和排出，乳房长时间处在闷热环境中会滋生细菌，容易使胸部出现长痘痘等皮肤问题。

生活习惯

对于上班族的MM由于承受生活与工作的双重压力，不少人都不会注意饮食健康，所以也很容易出现痘痘的。

长痘痘该怎么办？

切勿过分用力搓澡

虽然洗净身体很重要，但是对皮肤的有刺激举动是绝对禁止的。皮肤会受损是当然的，可能连角质保护膜也会消失，避开对青春痘的直接刺激是最好的。

避免过分的压力

紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力，会导致皮脂分泌活跃，因此充足的休息和轻松愉快的心情，也是长青春痘的人应该持有的心态。

勿滥用皮肤软膏剂

切勿把长在身上的青春痘误认为是其他的皮肤问题，涂抹软膏。软膏当中存有引发青春痘的类固醇荷尔蒙成分，那会使青春痘更严重。

注意饮食搭配

在饮食方面要特别注意，要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃“发物”，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物！

正确穿着内衣

内衣一定要穿舒适的，另外，穿舒适内衣还要常换常清洁，不然会滋生细菌，睡觉时也尽可能不要穿文胸，让乳房呼吸新鲜空气吧。

咪咪长痘痘的话一般不会是身体出现了状况，但是这种情况也不可以马虎，在出现这种问题之后，要及时从日常生活习惯以及内分泌调理等方面解决。