脸上长了痘痘，如何快速消除？如果想要快速去痘，首先需要注意生活上一些小细节，这些不良习惯可能影响治疗痘痘的疗效，使用了薰衣草精油品牌，能起到一定的缓解作用。

首先在饮食方面：所谓病从口入所以要控制住嘴巴，当然道理很简单，但是做起来很难。

第一，长了青春痘要忌吃忌羊肉、蟹、虾辛辣刺激性食物。夏季要多吃清热解毒的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、菊花等，而在立秋之后则应该少吃瓜类食品，初秋羊肉不宜多吃，日常饮食中谷类食物则应该占的绝大多数。

第二、要注意饮食清淡，多吃新鲜水果、蔬菜、谷类食物，可以多食鱼类，平时多喝开水。

第三、还要少吃动物性脂肪、甜食，脂肪性食物能促进油脂不停的在分泌，会造成毛孔堵塞而加快痘痘的生成。

第四、要常用温水，含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗涤患处。不要用手抠或挤压粉刺，不要使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素。

第五、忌烟酒，少熬夜，有不良嗜好的那些男性青年尤其要注意，可适当运动。

其次是要注意面部清洁：青春痘患者有很大部分是由于油脂分泌过多堵塞毛孔而引起的，所以要保持脸上皮肤的洁净。

第一，.平时注意脸部卫生，经常用清水洗脸，每天用温水洗脸2至3次，洗脸不要使用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，有助于去除多余皮脂，利于毛孔的排泄通畅和炎症消退。不要随意用手挤压痘痘以至于感染。

第二.，适当可以用一些护肤品，可以使用一些能够祛痘的精油产品，使用精油也不能随意，要使用一些经过验证的、大家认可的品牌。

再次，脸上长痘痘还要注重内调护理：医学认为调理内分泌是治痘之本，所以内调是很重要的。有人以为脸上长包就是痤疮，常买来药物擅自使用，这是对脸的不负责任，解决不了根本问题，最终导致脸上疤痕越来越多。长痘痘是因为内分泌混乱而在皮肤上表现了出来的，所以说光靠外部药物是解决不了实质问题的。介绍一种内调的方法，喝柠檬水做内调，每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁,每天至少喝三瓶，光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。