痘痘肌肤怎么改善  改善肌肤从小细节开始

都过了青春期怎么还经常长痘？很多成年男女都有这个困惑，长痘并不是青春期男女的专利。饮食不注意、清洁不到位、熬夜等都会引起长痘，用护肤品、化妆的女性一定要注意调节。

1慎去角质

去角质是日常护肤的基础工作之一,角质过厚容易堵塞毛孔从而引发痘痘和毛孔等皮肤问题。然而,长痘皮肤本身已属于敏感脆弱、抵抗力低下的状态,且毛囊和细胞均有不同程度的受损,若所使用的去角质产品带有刺激性,则容易引起痘痘加重发炎。

2去痘先补水

水是生命之源，也是皮肤新陈代谢的基础。有很多朋友以为皮肤油脂分泌过剩，所以长青春痘。其实只是答对一半。油脂之所以分泌过剩，归根结底是由于皮肤水分不够，肌肤无法滋润，只能靠分泌油脂。

3个人卫生

注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不要用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，容易炎性细菌向深部发展。

4精神压力

生活压力大，是痘痘发生的主要原因之一。压力大往往会导致体内的雄性荷尔蒙分泌增加，而诱发皮脂腺过量的分泌油脂，压力痘就会一粒粒冒出来。

5请输入标题

少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是痘痘调理的守则。想要消除痘痘，平时可以喝蜂蜜水也能帮助排毒，让痘痘不在乱冒。

6护肤产品用的不要太繁琐

天气越来越热，痘痘又一次成为很多MM的心头恨。加上压力大上火，粉刺就不停的冒出来了。痘痘肌肤在选祛痘产品上冻胶、凝胶、精华，这几类产品稠度都较高，不要同时用，它们虽不含致痘成分，但叠罗汉般的使用也能逼出痘痘。最好使用成套的护肤品，清洁护肤成套使用，达到最好的养肤效果。