长痘痘的情况大多出现在年轻人的身上，那么背上长痘痘还痒的原因和解决方法有什么呢?下面是小编精心为你整理的背上长痘痘还痒的原因和解决方法，一起来看看。

背上长痘痘还痒的原因

原因 1.流汗水太多衣服贴在背上也会滋生细菌要勤洗保持卫生。

原因2.每天都会接触到灰尘，床入久了也会脏为滋生豆豆提供了条件.

原因3.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背部穿也会滋生细菌为豆豆提供了温床.

原因4.你洗的沐浴露，还没洗干净也会产生细菌.

背上长痘痘还痒的解决办法

1、 要注意日常饮食，忌辛辣刺激食物、不抽烟、不喝酒。

2、 保证每天充足的饮水。

3、 起了痘痘，不要用手挤，要注意清洁，使用不刺激的洁面乳。

4、 避免滥用化妆品。

5、 不要熬夜，熬夜是保持皮肤良好状态的敌人。

6、 定期清洗枕巾、枕套。

7、 不要长时间面对电脑，睡觉时将手机远离头部。

8、 常吃百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。

9、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

10、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。

11、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。

12、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。

13、平常尽量避免使用过多的护肤品。