后背长痘大部分原因是因为清洁不干净引起。背部是人的视线盲区，平常洗澡很难彻底的清洁背部，后背的油脂腺非常丰富，并且角质层厚，皮脂腺油脂分泌比较活跃，毛孔数量多，加之背部容易因出汗而滋生大量细菌，一旦这些细菌侵入毛孔并开始大量繁衍，就会和氧化的皮脂一起阻塞毛孔。导致发炎，痘痘爆发。这还不算完，有些人还会留下各种痘痕，颜色有深有浅，冬天藏着还好，夏天穿露背一点的衣服挺难看的。

哪些因素会导致长痘痘？

1、洗澡没擦干，容易弄湿衣服，滋生细菌；2、背部留汗太多，不注意清洁，容易滋生细菌；3、床上用品清洁不到位，螨虫、细菌、灰尘堵塞背上的毛孔，形成粉刺；4、很多人冬天隔几天才洗澡，分泌的油脂容易堵塞毛孔长痘；

5、肺热或身体湿气重，都会造成背部长痘，因为背部是肺的反射区。故此可以看出，要处理好痘痘，首先卫生清洁必须是要注意的，以及饮食上的调整去湿热。

后背长痘痘用这3方法祛痘

1、最关键是靠清洁——有机控油海盐皂

痘痘的形成大多与过多的油脂分泌有关，因此，每天用有机控油海盐皂洗澡，可有效预防及消除背部的痘痘。海盐的作用就是，利用盐的渗透性，深入皮肤，控油保湿以及舒缓的作用；并使细菌难以粘附在皮肤上，破坏细菌从皮肤上获取养分的能力，从而起到杀菌的作用。并通过海盐细微的摩擦作用，温和的软化和清除皮肤老旧角质，避免毛孔堵塞，预防痘痘再次出现，长期使用可起到健美皮肤的作用。

2、饮食上调整

一般都是喜欢油腻饮食、抽烟喝酒熬夜的人，后背比较多痘痘。所以还是要注意清淡饮食为主，饮食要均衡，少吃油腻的食物，多吃蔬菜，禁食油炸食品。每个星期可以熬一次薏米赤小豆粥喝，起到祛湿的作用。

3、多运动

适量运动出汗，可以帮助身体排除毒素，但要注意适时清洁；多运动的人的皮肤更加有活力。曾经有一位朋友背后很多痘，跑步两个月后，再加上用有机控油海盐皂清洁，背后痘痘大幅度减少了，可见运动是多么的重要。最后提醒大家，当后背长痘时，避免抓挠、挤压，很容易发生感染越长越严重的情况，如果太严重务必去看医生。