后颈长痤疮可能与清洁不到位、饮食不当、精神和免疫因素等原因有关。

1、清洁不到位：清洁是护肤第一道程序，但是很多人只注意脸部的清洁而疏忽了脖子的清洁，脖子上的油脂洗不干净，就容易堆积导致毛孔堵塞，让痘痘有机可乘。日常做皮肤清洁时需要细节，脸部和颈部也要清洗，可用温水擦洗，也可以使用清洁用品，避免灰层、油脂阻塞毛孔。

2、饮食不当：例如经常进食辛辣刺激、高糖、高油脂、高盐食物等食物，可以刺激颈部毛囊皮脂分泌增多，堵塞毛孔，形成痘痘。应该养成良好饮食习惯，以高蛋白、高维生素食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，促进皮肤代谢，对改善皮肤很有帮助。

3、精神和免疫因素：长期的压力、焦虑、睡眠不足等精神状态不佳，以及免疫系统的失衡，可引发炎症反应，导致痘痘。需要保持情绪稳定和愉悦，若有负面情绪需要及时进行排解，可以通过爬山、徒步、唱歌、约会等方式转移注意力，还要做到规律睡眠，劳逸结合，提高抵抗力。

此外，还可能与汗腺发达、药物副作用、内分泌失调等原因所致，若痘痘反复出现，且有感染情况，建议及时就医，咨询皮肤科医生或专业的医师以获得更准确的诊断和治疗方案，避免盲目用药。