在这里建议痘痘最好不要自己拿手挤，如果实在忍不住想要挤的时候一定要做好卫生防护。，不然的话很容易会发炎、感染。挤得过程中要用消过毒的暗疮针（可以用医用酒精消毒），慢慢按压，不可使用蛮力，挤完后也要注意消炎（生理盐水或医用酒精）。这样不容易发炎，也不会留下色素沉着或者痘坑。个跟痘痘的形成是有关系的，痘痘是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。一旦毛囊口阻塞，过多的皮脂代谢产生的过多的脂肪酸的刺激，以及封闭环境中过度增殖的痤疮丙酸杆菌的作用，使皮肤产生了炎症反应。

痘痘里面挤出来的是脂肪酸，皮脂分泌过多导致皮脂腺中的甘油三酯释出的游离脂肪酸刺激皮脂腺的分泌，堵塞形成粉刺，一般略施压力就会有白色的脂肪酸溢出。

白头粉刺主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等形成的。

白头粉刺形成的因素很多，主要由以下几点：

1、雄激素分泌过盛：雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺。

2、与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，粉刺加剧，主要与激素分泌改变有关。

3、身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发粉刺的产生。

4、生活习惯因素：精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

5、饮食因素：偏爱油腻，酸辣等刺激性食物。

治疗痘痘的方式不但是平时的饮食，作息的规划调整，要想快速治疗痘痘，激光祛痘效果还是不多的。基本上2到3个疗程就会见效，也可以根据不同的症状结合微针和mtoto治疗，效果很显著。