长痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。可是，嘴巴周围长痘痘该怎么办呢?

很多人都知道，痘痘长在不同的位置是由不同的原因导致的。而嘴巴周围长痘痘是由于便秘导致体内毒素积累或者是肠热、吃了太多辛辣、油炸食物，，特别是一些街边小吃很容易导致肠胃热，这样就滋生了痘痘。

想要消除嘴巴周围的痘痘的朋友不妨采纳以下的一些建议：

1、平时要注意饮食清淡，少吃油腻.辛辣.油炸.膨化.等食品.这些食物中的垃圾毒素太多了，会直接影响肠胃的消化功能。

2、喝多点水，最好一天喝八杯水，但不能喝饮料。多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。

3、刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘，牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中，容易产生有害物质。尽量少用含氟过高的药膏。

4、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。