最近小妹脸上长了很多痘痘，她听说长痘痘很大原因上跟饮食有关，所以，现在吃饭就格外的小心翼翼，连平常最爱吃的鸡蛋都不吃了。我想问问，长痘痘是什么原因，长痘痘能吃鸡蛋吗？

脸上长痘痘大多是皮脂腺分泌过旺引起的，而能促使皮脂腺过量分泌的原因有很多，并不仅仅是饮食，很多的生活习惯都可能诱发痘痘。下面是我总结的一些可能诱发痘痘的原因：

1.辛辣油腻的食物会造成胃肠燥热，热毒外显就会形成痘痘；高糖、高脂肪的食物会刺激皮脂腺分泌旺盛，造成毛囊堵塞，形成痘痘。

2.卸妆不彻底，残留的化妆品容易造成皮肤过敏，诱发痘痘；脸部清洁不彻底或是洗脸次数过多都会诱发痘痘的产生，每天洗脸两到三次为最好。

3.长期熬夜或睡眠不足容易造成人生理功能失衡，从而导致痘痘的产生。

4.某些药物，如减肥药、催经药等会刺激人体内分泌失衡，或是造成毒素堆积，形成毒性暗疮。

5.长期不更换枕巾枕头的话，容易造成脸部螨虫感染，螨虫的排泄物会堵塞毛孔，形成痘痘；衣领、头发等的卫生不注意的话，就容易造成脸部细菌感染，诱发痘痘。

长痘之后，在饮食上确实需要多加注意，但是鸡蛋还是可以吃的，只是不要吃太多刺激性的食物就行了。当然，在注意饮食的同时还要选择好的药物辅助治疗痘痘。痘痘的产生大多是体内积累的毒素太多，所以，治愈痘痘最根本的就是肃清体内的毒素。