痘痘是一种常见的皮肤病，也叫青春痘，痤疮，在年轻人当中多见，可严重影响患者的皮肤美观，所以当长痘痘时，一定要及时治疗，并注意做好相关的护理工作，其中在饮食当中就要多加注意，有的食物可导致痘痘加重。那么长痘痘不能吃什么食物?一起来看看四类不适宜长痘者吃的食物。

1.高脂类食物，长痘痘后要尽量的少吃肥肉油煎等油腻之物及高脂食物，因为高脂类食物多数可产后大量的热能，从而会让内热加重，内热加重则会加重痘痘症状，所以长痘者要忌食猪油、奶油、肥肉、猪脑、 花生及各种糖和含糖高的糕点等，这些对痘痘的消退是不利的。

2.辛辣刺激食物，痘痘的产生有很多原因，其中饮食不当，进食辛辣刺激之物时，就可导致痘痘复发或是加重，所以平时要注意饮食清淡，避免一些有刺激性强的食物，建议可以喝点菊花茶、蒲公英茶或是梨汁，对于痘痘的消除有一定的帮助。

3.过敏海产品，生活中有不少人对海产品会过敏，而如果长痘痘时吃一些可引起过敏的海产品，也是可加重扩大痘痘的范围，而且还会让痘痘很难治愈的，所以长痘时要注意避免一些过敏海产品的摄入。

4. 高糖食物，进食高糖食物后，可导致机体新陈代谢旺盛，从而出现皮脂腺分泌增多的现象，这样就可导致痘痘不断的出现，更难消退，所以建议长痘痘时，一定要忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、 巧克力、冰淇淋等， 以防影响病情。

同时也要避免吃一些发物，尽量以含维生素C多的食物为主。

长痘痘不能吃什么食物?上面所介绍的四类食物对于痘痘的防治就很不利，所以生活中大家要多加注意，尽量避免吃这些食物，尤其是在痘痘严重时期，更要注意合理饮食，避免这些可加重病情的食物，建议长痘痘者要多吃蔬果。饮食宜清淡，同时注意皮肤护理，以帮助痘痘更快消退。