牛奶会导致长痘想必很多人都不相信，大家认为牛奶又不是辛辣的食物，也是不有刺激性的食物，那么怎么会喝长痘痘扯上关系呢?这是因为牛奶中某些营养价值的原因，喝了以后和身体发生一些反应就会导致痘痘的发生，不过也不是所有人长痘是因为和牛奶引起的，所以，其他人还是可以正常和牛奶的。

前不久有网友咨询小编，长痘痘是否可以喝牛奶?长痘痘是不可以正常喝牛奶的，有些人脸上之所以会长痘痘，这是因为牛奶中的类胰岛素生长因子会促进皮脂腺发育，造成皮肤出油，从而导致青春痘的产生。这就是为什么有些人在喝大量牛奶的时候会出现痘痘的原因了。

因此我们通过上述的内容能够了解到， 长痘痘是不可以和牛奶的，因为牛奶喝多了会导致皮肤大量的出油，会堵塞我们面部的毛孔，从而引发痘痘的发生。所以长痘痘的人们最好不要喝牛奶了，可以用豆浆来代替。下面小编再给大家介绍一些哪些食物不适合长痘人群食用。

不适合长痘人群食用的食物

1.辛辣有刺激性的食物会导致大家内分泌失调，出现痘痘的症状。

2.甜食、薯片、油炸食品、巧克力、鸡蛋、坚果等食物也不适合长痘的人群食用。

3.海鲜、牛肉、羊肉、狗肉、鹅肉等一些热性食物长痘的人群一定不能吃。

4.葱、姜、蒜、洋葱、八角等这些配料在炒菜的时候也要少放一些。

通过以上的介绍我们了解到了，长痘痘不可以喝牛奶，以及不适合长痘人群食用的食物。在日常的生活中大家早晚还要对面部做好清洁，不要熬夜多喝水少用手去触摸面部，平时加强自己的身体锻炼，可以适当的吃一些鱼肝油来缓解痘痘的症状。