竹笋内含有丰富的纤维素，以及硒元素、锌元素，能够促进组织修复。鸡肉属于温热性的食物，对于组织的修复也具有重要意义。

竹笋50g鸡1只，炖食。

蛋白质含量高，且性味偏于寒凉，无燥性，对免疫功能没有抑制作用，能够促进组织损伤的修复。

1个蒸食。

含有蛋白质以及不饱和性的脂肪酸、卵磷脂都是很高的，可以促进组织的修复，促进组织的愈合。

10个煮食。