全球大约有6000多万患有青光眼，在这里边有很多人都没有什么明显的症状，可能只是觉得眼睛有一点胀痛，或者是看东西的时候有些模糊或者是“自带光环”。他们总是认为这是用眼过度导致的视疲劳，而不会往青光眼这方面想。

但是眼科专家表示青光眼的发病率如此之高和人们的忽视以及不能很好的预防有很大关系，在此眼科专家对青光眼的预防以及症状做下详细的介绍，希望能够为广大患者带来帮助。

“青光眼” 的特点和症状

首先青光眼是双眼发病的，如果发现一只眼睛患有青光眼，那么也要及时对另一只眼进行检查，以免错过青光眼的早期干预时期而导致失明。

青光眼的症状主要表现为视野缺损，35岁以上并且从来没有检查过眼睛的人和高度近视患者以及糖尿病患者都是青光眼的高位人群。眼科专家强调这些人必须要做好检查和预防工作，一旦眼睛不舒服就要及时检查和治疗。

青光眼的预防方法

青光眼的预防效果远远大于治疗，所以我们必须要做好青光眼的预防，首先我们需要保持心情舒畅。研究发现情绪过度波动是导致青光眼的重要因素。所以我们要远离这些负面情绪，摆脱忧虑和惊恐。

生活方面也要注意饮食和作息规律，要做到劳逸结合和适量的体育锻炼。但是要注意不要参加剧烈的运动，同时还要保持睡眠质量。多吃一些清淡和营养丰富的食物。

最后还要注意“用眼卫生” 和适度用眼。千万不要在强光下阅读，但是也不要在暗室停留时间过长，另外光线还要柔和。

青光眼的发生和发展通常是在悄悄的进行的，所以我们必须要做好青光眼的预防工作，以上 就是预防青光眼应该做的事情的介绍，希望我们都能够对青光眼进行全面的预防和及时的治疗。尤其是那些高危人群必须做全面的眼科检查。