不良睡姿易诱发青光眼 小心青光眼的危险因素

青光眼的是一种危害性较大的眼病，若患病后没有得到及时有效的治疗，则会导致人眼失明。在很多人的认知里，抽烟、喝酒、熬夜以及用眼过度等都可能会诱发青光眼，但可能很少人知道，睡眠姿势不当、熬夜玩手机以及情绪波动也会诱发青光眼，赶紧来了解一下吧!

不良睡姿容易诱发青光眼

据统计发现，原发性青光眼患者通常都会侧卧睡的习惯，所以这类人的眼球内压会相对较高，这意味着他们的眼睛在夜间的损害是会比较严重。对此，有关专家认为改变侧卧的方向可在一定程度上延缓疾病的病程，并建议患者使用柔软舒适的枕头，以免因枕头过硬而影响眼内液体的循环，进而导致眼睛内压升高而诱发青光眼。

关灯后熬夜玩手机也会诱发青光眼

很多人在关灯后仍会拿出手机继续上网或看视频，殊不知长久如此也会诱发青光眼。这是因为人眼在昏暗的光线中会长时间保持瞳孔散大的状态，严重阻碍了眼睛内部液体的循环，久而久之就会诱发青光眼，甚至是永久性失明。因此，建议各位手机党平时不要熬夜玩手机，如果一定要玩，最好能点一盏小灯，避免房内光线过暗而使眼睛受损。

情绪波动也可诱发青光眼

当我们处于生气、焦虑以及愤怒等不良情绪中，眼睛的内压就会逐渐升高，可见情绪波动确实是诱发青光眼的一大诱因，所以大家在生活中应时刻保持乐观的情绪，不要总是因为一点小事情的产生负面情绪。

以上就是有关“诱发青光眼的危险因素”的详细介绍了，在看完上述文章的介绍后，相信大家也都知道哪些不良因素会诱发青光眼了吧!青光眼是一种可使人失明的疾病，因此大家在生活中应避免睡姿不当，不要在关灯后熬夜玩手机，同时还要注意保持情绪乐观，这样才能降低青光眼的患病风险。