睡姿不当领带太紧可致青光眼 教你3招巧预防

相信大家听说过青光眼，一种伤害了眼睛后得的病。我们在生活中看到的眼球不正常的人就有可能是青光眼，射线污染太多了，所以伤害了我们的眼睛，而眼睛对于我们来说又是至关重要的，所以我们要好好保护眼睛，使得免受青光眼的侵袭，我们平时生活中的不良习惯，细节，久而久之便成为伤害是我们的利器，所以预防要从平时做起，才会更好的生活下去。

青光眼一旦形成便难以治疗，便对我们的眼睛判了重刑，它会破坏我们的正常生活，严重的甚至可以导致失明。所以说，青光眼不可小觑，我们应该好好预防，多做做这方面的了解。有哪些不良习惯容易导致青光眼呢?侧睡，很多人都喜欢这种睡眠方式，导致眼球的压力一边高一边低，给眼睛带来了很大的压力。还有领带系的过紧会压迫动脉，也会引起青光眼的形成，所以这两种要引起重视。

那么说完了侧睡和紧系领带的危害，说说怎么预防青光眼，保护眼睛吧。有三招：注意用眼卫生，不在刺激的光线下看书，在昏暗的地方停留时间不要过长;综合的调理全身的并发症，因为身体一旦有病就容易牵动全身;还有最后一点，就是注意饮食的卫生，对眼睛好的饮食通常便是清淡为主的，还有多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持身体的营养。从小到大我们都被灌输这样的思想。

所以，保护眼睛是很重要的，如果伤害眼睛太多变成了青光眼便是很不值的一件事情，我们有一个很大的毛病，那就是等到失去的时候才珍惜。殊不知，那个时候的关系已经是病入膏肓了。所以在平时生活中一定要长个心眼，注意自己的身体的变化。聆听它的感受。青光眼也是危害社会健康的大病，在医学尚未有解决的药物之前，我们得爱护自己的身体，对自己的身体负责。