想要摆脱强迫症应该怎样做

强迫症这种疾病随着人们生活压力的增大，这种疾病的发病率也提高了，但是您对强迫症这种疾病又了解多少呢?很多人将强迫症和精神分裂症混为一谈，其实是不正确的，为了治疗这种疾病应该怎样去做呢?以下专家为大家详细阐述这个问题。

1.对于强迫观念者，当强迫观念一出现，自身可以通过声音进行干扰疾病发作，效果也较满意。例如可以通过播放音乐、看电视、或者有意制造干扰患者强迫观念的声音。同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点 。

2.把病人置于严密监护下，当强迫症患者欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。

3.对于强迫症患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。

4.要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养强迫症患者生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

5.请精神科医生讲解治疗原理，给强迫症患者以鼓励和奖品。再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。

专家从5个方面提出了强迫症的治疗方法，但是人们在快节奏的生活压力下，根本不能完全按照以上专家所说的去做，所以这就给在这一领域研究的人员提出了新问题，为了以最佳的治疗方法治疗强迫症我们医疗人员应该为之而努力。