每个人的行为习惯都是不同的，而这些习惯在变成难以克制的时候就会，变成精神强迫症，是属于一种病态的表现。大多数情况下，都是在某一方面比较完美，在追求完美的过程中会产生一定的阴暗心理，这个时候就会变成精神强迫症。在出现精神强迫症的症状时，千万不要忽略了内心当中的阴暗心理，它会直接扩大成为一种疾病的先兆。

阴暗心理的人往往会不想看到别人比自己优秀，不希望看到有美好的事情，见到别人比自己优秀的时候，就会感觉到非常不舒服，其实这种心理的状态也是一种心理的病态，但并不是一种心理疾病，发生的时候，伤害的可能性会比较大，阴暗心理也会具备一定的强迫症的初步症状。

如果存在着阴暗心理这类人群的，自制能力会比较清晰，所以一定要避免出现精神强迫症，不要把这种阴暗心理停留在意识当中，应该让自己的意志力战胜这种阴暗心理，能够做出一些有益的事情，但是对于完美的原则又必须要去做的时候，可以适当的去发泄自己的情绪。

阴暗心理的人往往隐藏的会比较深，不会被人所发现，这也是一种精神强迫症的自我催化剂，如果有一丝半点阴暗心理，都不会被人发现，也不会去了解，所以这类人群一定要学会自我保护，能够去避免强迫症的出现，疏通自己的情绪。

有阴暗心理会直接的诱发精神强迫症，而精神强迫症一旦出现，就会影响自己的行动能力。不要让自己的心情长期的沉浸在记恨当中，应该多去享受一些阳光的照射，能够发现自己内心最为软弱的地方，让自己的生活变得更加的美好，因为人的一生都会出现很多的变数，所以不要形成精神强迫症。