前列腺病让男人“蒙羞” 镇守前“腺”做好六点

男性朋友出现前列腺疾病已经在不断的上升。每年在冬季的时候，就是前列腺发病比较高发的季节，寒冷的气候都会引起前列腺疾病。前列腺炎就是非常高发的一种疾病，在年轻人当中都会出现，主要的原因就是生活的不规律和饮食习惯。为了避免前列腺炎的发生，大家一定要做好日常生活当中的护理，做好六点注意事项。

第一，饮食当中要少吃辛辣性的食物，包括大葱和生菜。这些刺激性的食物，都会造成血管出现扩张，也会造成男性的性器官出现充血，患有前列腺炎的患者，尽量的不要吃那些辛辣性的食物。当症状缓解的时候，也要避免吃这些辛辣性的食物。

第二，男性吸烟对身体会造成一定的威胁，吸烟也会对前列腺造成一定的伤害，因为香烟当中的烟碱和焦油、亚硝胺类的物质，都会直接的毒害前列腺的组织，影响前列腺的血液循环。

第三，少喝酒。因为酒是一种扩张血管作用的饮品，经常的喝酒就会扩张血管，造成性器官充血，长期酗酒都会容易患上前列腺炎。

第四，多喝水。喝水能避免尿路感染和尿路结石，喝完水之后就要及时的排尿，千万不要隐忍憋尿。

第五，避免房事过度。男性朋友一定要注意，房事过度对前列腺没好处，会造成充血和肿胀，也不能够禁欲，最好是适度进行性生活。

第六，不要长途开车、骑马，能够减少前列腺受到一定的摩擦，长期久坐应该起身多活动，能够改变会阴部的血液循环，平时应该多锻炼身体。

预防前列腺炎一定要从生活细节入手，而且要合理的安排自己的饮食，能够保证科学的生活习惯，才能够对前列腺的保健工作，起到非常重要的意义。大家一定要谨慎对待前列腺疾病，平时不要经常的憋尿，有尿频和排尿不畅的症状时，应该尽快到医院进行确诊。