玩手机大拇指腱鞘炎是怎么回事

有些朋友接连玩了几天手机游戏后，感觉右手无力、刺痛，特别是大拇指屈伸时有明显的弹跳感，写字或吃饭时都困难了，经检查确诊为腱鞘炎。那么，玩手机大拇指腱鞘炎是怎么回事呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

手机游戏很好的弥补了朋友们闲暇，不用费心费力，轻松打发时间，可是大拇指一直在做同一组动作，在手机固定位置重复活动，肌腱和腱鞘摩擦频繁，玩手机玩出大拇指腱鞘炎。

什么是腱鞘炎？

腱鞘炎，医学名称是“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”。在腕部的桡侧，也就是大拇指的一侧，可摸到一个骨性隆起，称为桡骨茎突。在桡骨茎突部位有两根肌腱通过(拇短伸肌腱与拇长展肌腱)，这两根肌腱都走向拇指，参与拇指的活动。

在手腕部这两根肌腱的外周，存在套管样的结构包裹肌腱，如同宝剑的鞘一样，称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。

腱鞘炎该怎么治疗呢？

需不需要手术，那就得看病情程度了。

先来说“手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎”的治疗：

在病变初起，可以用理疗或局部封闭治疗，大多都有效。但我不建议封闭治疗，因为封闭并不能解决根本问题，很容易复发，而且多次封闭后会对肌腱及腱鞘造成损害，一旦这样，就算后期再手术，疗效也会大打折扣。

如果病变重，反复发作，可以采用手术治疗，主要是切除增厚的狭窄环也就是腱鞘。也有采用小针刀治疗的，我也不建议，因为肌腱周围紧贴着血管、神经，稍不注意就会造成损伤，导致手指麻木发凉等，严重的会导致肌腱断裂。而开放手术就能避免这些问题，因为开放手术是在直视下进行的，可以有效避免这些损伤，同时，切口也不大、只有1cm左右，瘢痕也不明显。

对于“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”，也分几种治疗方式：

如果是第一次就诊，症状比较轻，可以采用制动、理疗或局部封闭保守治疗等。

如果经过以上非手术治疗了，但症状改善不明显，或者反复发作，这时，可以采用手术治疗。在手术治疗时，并不是切开腕背第一鞘管就行了，还需要检查鞘管内是不是还有别的什么问题，有的话就需要一并处理，如果有肌腱粘连了也要同时松解，否则疗效会打折扣。

经常用手机，手指已出现不适，该怎么缓解?

最重要的就是平时工作或做家务时，注意手指手腕的正确姿势，不要过度用力或弯曲，冬天避免受寒。如果感到不舒适，可以每天用热水泡泡手，或者进行热敷。

具体锻炼活动方式，有三种：手腕关节可以做360度的旋转；用力握拳再放松，来回多做几次；将手指反压或手掌反压几下。以上三种方式都可以有效缓解手部的酸痛。

腱鞘炎是一种过度劳损性疾病。小编提醒大家：无论工作用电脑，还是玩手机、打游戏，一定要适度!如果出现问题，要及时到正规专科医院就诊，可不要延误了治疗时机。