萝卜有消积滞、化痰清热的作用。

白萝卜250克洗净切片，冰糖60克，蜂蜜适量，加水适量煮至熟烂，食萝卜饮汤，每日早晚各1次。

杏仁有润肺止咳的作用。

甜杏仁10克，细嚼慢咽，每日2次，有止咳、化痰、定喘等作用。

含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。

雪梨1个挖去果核，填入冰糖适量，隔水蒸熟食之，每日早晚各1个。