H7N9禽流感让我们好多人都心惊胆战, 事后通过统计感染人员的资料情况，发现感染 H7N9禽流感的人主要是中老年和儿童,而中老年人、儿童都属于免疫力较为低下的群体，让我们这些宝妈宝爸们对于自己宝宝更是担心不已，不管是预防H7N9禽流感还是预防其它疾病,提高免疫力才是关键，对于我们的小宝宝需要格外注意。

那么我们如何预防H7N9禽流感，提高孩子抵抗力呢?

1、保证孩子每天喝足够的奶，奶类能提高孩子的免疫力，尤其是羊奶，因为羊奶本身富含多种维生素,营养丰富,最主要是容易消化吸收,所以宝妈们不妨给宝宝选一款好的羊奶粉，让宝宝至少坚持喝到3周岁，对于宝宝提高免疫力很有好处奥。

2、一定要吃煮熟的食物，给孩子食用禽肉蛋时要充分煮熟,坚决不能吃半生不熟的食物，出去玩时不让宝宝与病死的禽畜接触，包括禽畜的粪便，以便病毒传染。

3、提高免疫力也要从宝宝的饮食方面着手，给宝宝每天吃充足含维生素的蔬菜水果，对提高人体的免疫力有很大的帮助，比如如西红柿、西葫芦、西兰花、草莓、苹果、葡萄等,另外菇类对提高免疫力也很有帮助，特别注意多饮水。

4、除了饮食和个人卫生上特别注意以外,在保证孩子睡眠充足的基础上,不要让宝宝总待在家里，要多进行户外运动，接触天然的紫外线杀菌来提高自身免疫力。

提高宝宝免疫力需要宝妈们从这么多方面做好，对于年轻的宝妈们你做好准备了吗?婴幼儿营养来源主要是母乳和奶粉,母乳妈妈最好也添加奶粉来提高自身免疫力,才能保护孩子健康，吃奶粉的宝宝我建议尽量选择羊奶粉，因为羊奶不仅营养丰富,还容易消化吸收,特别适合宝宝食用，宝宝不得病才能健康快乐成长。