气色不好脸色发黄吃什么调理

面色红润有光泽是美丽容颜的一个标准，气色不好脸部发黄会使一个人的容颜美丽大打折扣，所以如果想要皮肤好就必须改善气色不好脸发黄这种情况。另外，气色不好脸发黄也是和身体情况有关系的。气血循环不畅，气血不足以及贫血都会引起出现气色不好脸发黄的情况，那么针对于气色不好脸发黄吃什么东西来调理呢?以下几点就可以改善气色不好脸发黄的问题。

第一，食疗。气色不好脸发黄最主要的原因就是由于人体的气血不足，贫血或者是由于脾虚的原因导致的，所以在日常饮食当中可以多吃可以补气养血调理脾胃的食物。猪肝猪血汤汤是非常滋补气血的食物，猪肝猪血可以补气养血，对于由于气血不足贫血而引起的气色不好脸发黄有很好的作用，另外可以用红枣，枸杞或者是黄芪泡水喝。桑椹，红糖，山药，樱桃，胡萝卜等食物对于改善气色不好脸发黄也有很好的效果。

第二，吃中药调理身体改善气色不好脸发黄。如果觉得食疗的方法比较慢可以选择吃中药来调理。气色不好脸发黄是由于气血不足脾虚等身体亚健康引起的，吃中药不仅仅可以改善气色不好脸发黄还可以治疗身体的亚健康问题。选择正规中医院进行检查后开中药调理即可。

以上两点就是为大家对于气色不好脸发黄吃什么调理的有关介绍，希望通过以上内容能够帮助到大家调理好气色不好脸发黄的问题。不论是食疗还是采用中药来调理气色不好脸发黄都是安全有效的，所以大家可以放心的进行调理。另外对于气色不好脸发黄的人在日常生活中需要注意不要过度疲劳更加不可以熬夜，要早睡早起。另外也可以在医院或者药房购买右旋糖酐铁、琥珀酸铁、氨基酸螯合铁等补血药剂进行服用。