全身气血不通怎么调理

如果人们气血不通，就很容易出现一些问题，比如说女性月经失调，脸上很容易出现黄褐斑，并且人们的身体抵抗力也会下降。整个人看起来病殃殃的，最为麻烦的是有可能会引发一些心脑血管疾病，那么全身气血不通我们究竟应该如何调理比较好呢？让我们来了解一下相关的具体知识。

药物治疗气血不通

要想改善气血不通，首先应该使用药物的治疗方法，和西药相比较，中药治疗这种疾病有明显的优势，我们可以单方用药或者是复方药，比较常见的有当归，丹皮红花等。

泡脚调理气血不通

气血不通的人很容易有手脚冰凉的现象，尤其是在冬天特别难受，这个时候大家可以使用黄芪，红花当归，把这些所有的材料包起来扎紧，加入适量的水浸泡20分钟之后再烧开，煮十分钟倒入盆里，然后调到合适的温度，每天泡十分钟即可。这道配方可以有效的帮助人们活血通经，如果人们双脚冰冷，那么就可以每天泡，让血液循环会更好。

通过运动调理气血不通

在活动的时候气血就可以得到充分的运行，所以如果人们气血不通，大家就可以适当的参加体育运动，在运动的时候，心脏功能和呼吸功能等全身各种功能都会得到增强，这个时候气血运行速度也会加快，人们在运动完之后，会发现自己整个身体特别舒畅。

全身气血不通我们可以通过以上这三个方法进行调理，首先大家可以服用一些中药，而这也是最常见的调理方式，除此之外，这些人也应该根据自己的体质参加体育锻炼，在锻炼的过程当中，不仅气血通畅，并且人体免疫力也会提高，晚上睡觉之前用热水泡脚，其实也可以改善气血不通。气血是生命之源，我们大家都应该了解相关的具体知识，为我们的健康保驾护航。